bale sukha

relaksasi senirupa

.
mungkin terkadang tidak disadari
bahwa relaksasi termasuk kebutuhan utama manusia
duduk beristirahat, mendengarkan musik, bercakap-cakap adalah sebagian dari relaksasi.
banyak cara untuk melakukan relaksasi
relaksasi merupakan metode atau cara yang dilakukan individu
untuk bersantai serta menjadi lebih tenang
.
dalam keseharian di antara aktivitas rutin bergerak belajar dan bekerja
manusia memerlukan relaksasi untuk memulihkan stamina fisik dan mentalnya
pada dasarnya aktivitas yang dilakukan dalam relaksasi
bertujuan untuk mengendurkan kekakuan otot
dan juga melepaskan ketegangan pada syaraf

mengembalikan metabolisme tubuh kembali ke kondisi normal

.
relaksasi senirupa adalah salah satu alternatif

di dalam relaksasi senirupa individu dapat mengeluarkan

apa yang tidak dapat diutarakan secara lisan ke dalam bentuk-bentuk visual

salah satunya adalah melukis

di dalam melukis proses yang berlangsung sejak mengolah gagasan menjadi obyek lukis

membuat sketsa, mengayunkan kuas, hingga mengkomposisikan warna

keseluruhan merupakan sarana yang baik untuk mengungkapkan pikiran dan perasaan

pada saat melukis walau terlihat hanya tangan yang bergerak

namun sebenarnya pikiran pun aktif merespon

begitu pula dengan perasaan, seringkali tidak disadari

bahwa tekanan dalam menggores kuas, pilihan warna

adalah juga menggambarkan suasana hati

.

.
.
bale sukha relaksasi senirupa program reguler
merupakan sesi bulanan dilaksanakan pada minggu ke tiga setiap bulannya.
untuk kelas intensif pertemuan 1x seminggu

bale sukha untuk dewasa